הילה פירון - פסיכולוגית קלינית באבן יהודה
שאלות ותשובות
מה זה טיפול פסיכולוגי?
טיפול פסיכולוגי הוא טיפול בנפש האדם. הטיפול עצמו הוא באמצעות שיחה עם בעל מקצוע במקום וזמן קבועים (עד כמה שניתן). כאן גם חשוב לציין שההכשרה של פסיכולוג קליני נמשכת לפחות שש שנים והיא מלווה בהדרכה ופיקוח של פסיכולוגים בכירים. בסוף ההכשרה יש לעמוד בבחינה מקיפה אשר לאחריה ניתן רשיון מטעם משרד הבריאות לעסוק בפסיכולוגיה קלינית.
השיחה במהלך הטיפול אינה דומה לשיחה אחרת. בשיחה זו המטפל מתמקד בדברי המטופל ויחד הם מנסים להבין טוב יותר את הדינמיקה הנפשית של האדם תוך הקשבה, החזקה וחיבור של המטפל את עברו של האדם, משאלותיו, פחדיו וכוחותיו. מיומנות זו דורשת ידע מקצועי, נסיון ואחריות. בנוסף, היחסים בין מטפל למטופל הם בעלי אופי ייחודי. יחסים אלו מאפשרים את התנאים המיוחדים להצלחת הטיפול והרווחה הנפשית של המטופל
| מה זה
מתי פונים לטיפול?
על אף המודעות והקבלה שיש בשנים האחרונות לגבי טיפול נפשי, אנשים עדיין נוטים לדחות או להמנע מלפנות לפסיכולוג.
לעיתים מתוך בושה או חשש שפניה כזו מרמזת על חולשה, לעיתים מדובר בדחייה מתוך תקווה שהדברים יעברו ויסתדרו מעצמם וזו "רק תקופה קשה", לעיתים הקושי הוא לפנות לכך את הזמן וההשקעה הרגשית והפיסית שבהגעה ובהתחייבות לטיפול, הרי החיים עמוסים ומטרידים דיים גם בלי זה. בנוסף, אין להתעלם מכך שגם השיקול הכלכלי מוסיף את חלקו לרתיעה. בכל מקרה, יהיו הסיבות אשר יהיו, כך קורה שלרוב אנשים פונים לטיפול רק כשרמת התסכול והמצוקה כבר מאוד גבוהים ובלתי נסבלים. לכן, אם הגעת עד כאן, אני מאמינה שהתנאים הנכונים לך הבשילו דיים ואני מזמינה אותך להמשיך ולעשות את הצעד הבא ולקבוע עימי פגישה. זהו צעד משמעותי עבורך המסמן את ההתחלה בבחירה בעצמך!
| מתי פונים
כמה זמן נמשך טיפול?
קשה לעמוד כמה זמן ימשך טיפול. לרוב מדובר במספר חודשים. כאשר ההקלה בכאב הנפשי בדרך כלל מגיעה כבר לאחר מספר מפגשים ראשונים.
ישנם טיפולים ממוקדים בהם מגדירים יחד מטרת טיפול מסויימת עליה רוצים לעבוד. טיפולים אלו אורכים כ12 מפגשים.
ישנם טיפולים הנמשכים מספר שנים מתוך רצון להעמיק ולהעשיר את חיי הנפש, גם לאחר ההקלה בחומרת הכאב הראשוני לפניה.
בכל מקרה ללא יוצא מן הכלל, תמיד ישנה גמישות, פתיחות והתבוננות משותפת בהחלטה מתי ואיך לסיים את הטיפול. כאשר טובת המטופל ורצונו החופשי נמצאים מעל לכל שיקול אחר.
| כמה זמן
איזה מטפל לבחור?
כמובן שאין דרך מדוייקת לדעת מי המטפל שיתאים עבורך. אך ישנן כמה שיקולים שעשויים לעזור בסינון הבחירה.
ראשית אני מציעה לשאול את עצמך למי היית מתחבר כדמות טיפולית, האם לגבר או אישה? האם לאדם מבוגר או צעיר? בנוסף, חשוב שהפניה תהיה לבעל מקצוע מומחה בתחום ורק למי שיש את ההכשרה המתאימה ואת האשורים המתקפים זאת. גם המיקום הגאוגרפי של הקליניקה והנגישות אליה עשויים להוות סנן נוסף. לעיתים אנו מקבלים המלצה על מטפל מסויים ויש לכך יתרון בתחושת בטחון שעשוי להעניק. יחד עם זאת, חשוב לזכור שמדובר במפגש בין אנשים, וככזה, חוויה חיובית לאחד לא תמיד נחווית כזו גם אצל האחר.
בשלב הבא, כדאי לשוחח בטלפון ולהתרשם מהשיחה, לרוב תחושת הבטן מתחילה כבר אז. ולבסוף, לאחר מפגש ההכרות הייתי שואלת עצמי כמה נוח הרגשתי, כמה מובן, כמה מקצועי, כמה מוגן ובטוח? וחוזרת שוב לתחושת הבטן ומקשיבה אליה בקשב רב. אני מאמינה שכל אדם יודע הכי טוב מה מתאים עבורו ואם תיתן מקום לקולות העמוקים והראשוניים שבך, תוכל לקבל את ההחלטה הנכונה לך.
| איך לבחור
האם פסיכולוג קליני רשאי לתת טיפול תרופתי?
פסיכולג קליני אינו רופא ולפיכך אינו רושם טיפול תרופתי. בכדי לקבל טיפול תרופתי יש לפנות לפסיכאטר או לרופא המשפחה.
יחד עם זאת, מומלץ גם בעת הקלה של הסימפטומים לשלב טיפול פסיכולוגי בכדי להגיע להבנה עמוקה יותר של הסיבות לכאב הנפשי ובכך לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטום. שיתוף פעולה בין אנשי מקצוע הינו חשוב ויעיל ונותן מענה מקיף ומטיב יותר עבור המטופל.